夕方のウォーキング

先週（金）・（土）の朝、近所の農道をぐるっと歩いたら、これが意外と気持ちよかったので、昨日と今日も夕方に歩きました

間が空いたのは、先週できた靴擦れが治るのを待ってたからで、夕方に変えたのは、朝歩いて日焼けしたから

昨日は街灯のない農道を歩いて途中で暗くなったので、今日は通勤ルートの歩道を歩きましたが、同様に歩いているおじさん、お兄さん、ご夫婦などとすれ違いました。

たぶん何かのイベントでもらった万歩計にホームセンターで買った電池を入れ、朝からつけていると、家事・仕事・買い物で5,000歩ほど。

30分のウォーキングで3,600歩ほど。

これも何かのイベントでもらったTシャツに、レギンスという格好で、どちらもポケットがないので、行かなくなったスノボのときのポシェットをタオルと一緒に首から下げてます。

ポシェットには部屋の鍵とを入れてますが、夕方だと写真が撮れず、休まず歩ける・・・というメリットもありました。