三日坊主

昼1時過ぎから夜9時過ぎまで、PCで作業してました

今週と来週は気の抜けない仕事の連続で、作業やチェックの量が普段より多く、「これも給料のうち」というつぶやきがまた増えそう。

でも、来月10日（日）のイベントが終わったら、1週間ほど楽になるので頑張ります。

・・・と書いたところで、その2日前に腎臓内科に行くのを思い出しました。

前回、ブロプレス錠を4mgから8mgに変更したので、先生から「つけてみて」と渡された血圧管理手帳が三日坊主だったことも

朝は食事をとる前、夜は就寝前に、1～2分安静にした後に計って記録しますが、どちらの時間帯も寝ぼけていて、すっかり忘れてました

今日、－5kgを目標にしている人と話していて、あまり体重計に乗らないというので、「毎日計って意識するだけでも違うっていうよ。Excelで記録するといいかも」と言いましたが、自分のことはさっぱり。

私の場合は、薬の効き具合をみることが目的で、記録したから下がるわけじゃないけど、今夜から血圧計と血圧管理手帳をベッド脇に置くことにします。

これなら、多少寝ぼけてても計れそうなので・・・。