術後3ヵ月

毎年、暑くなると食欲が減退　飲酒量がややアップ

夏以外は、パンにチーズかエッグ＆トマトで朝食がとれるし、コーヒーやカフェオレもホットだけど、今は野菜ジュースにアイスカフェオレ。

平日の昼は外食で、なるべく野菜の多いものを選びますが、他の季節の半額ほどでお腹いっぱい。

夜は、梅酒とを飲んだあと、冷たいおそばかうどんに、食べられれば何か野菜（焼いたり、炒めたりはダメ）。

その後、また

・・・で、気づいたら、体重が44kg台にダウンしてました

それから、今日でちょうど術後3ヵ月で、この間ずっと3Mのテープを4、5日に1回貼り替えてきた傷跡は、右の写真のように。

術後1ヵ月くらいは、傷の下がちょっと痛痒かったり、固くなったりしましたが、今は固さもとれて、ほとんど気になりません。

22年前の甲状腺の古傷と比べると、まだ赤みはありますが、ひきつりや盛り上がりはなく、傷の線も広がっていないので、そろそろテープは終了しようかなぁ・・・と思ってます。

連日の暑さでで、帰宅すると冷蔵庫に直行してますが、アルコールは乳がんのリスクを高めるというし、1日1本にしなければ・・・と思って（は）いる今日この頃。

2本、3本飲むと、ソファでうたた寝して変な時間に起きるし、今日から実行します