あっという間に

あっという間に6月・・・という感じ。

先月は、入院等で休んだ仕事11件のうち、17日（土）と31日（土）に各2件終えましたが、通常勤務に加えての補充は、やっぱりちょっと疲れました。

今月は、7日（土）に2件と25日（水）の時間外に1件。

15日（日）もイベントで終日出勤なので、週末に疲れを癒すというより、いかに毎日疲れをためずに過ごすか・・・が当面の課題。

• パセリに起こされたら、二度寝しないで起きる。
• 朝、ベランダで草花を見る。
• 野菜・果物を多めに摂る。
• 野菜ジュース、エキナセアやローズヒップのお茶を飲む。
• うがいを励行する。
• ラベンダーとティートリーの精油を入れて半身浴する。
• 湯上りにストレッチ（真向法）する。
• パセリのゴロゴロを聞きながら寝る。

そのほか、好きな海外ドラマを見たり、ベランダのつるバラをドライフラワーにしたのを籠に詰めてみたり。

今夜も、明日の仕事の準備は終えたので、ゆっくりお風呂に入って、ストレッチして、「リ・ジェネシス3」と「ミディアム3」を見て、早めに寝たいと思います。