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2007年12月 5日 (水)

アロマバスの季節

071129_20330001先日、ネットショッピングで化粧水等を買ったとき、グリーンフラスコのクラリーセージとグレープフルーツの精油も買いました。

ラベルが耐水性なので、いま浴室に置いている精油は、ローズマリー、ラベンダー、イランイラン、ゼラニウム、サイプレス、ジュニパーと、今度買ったのを合わせて8種類。

その日の体調や気分に合わせて、バスタブに4滴落として入りますが、1滴は約0.05mlなので、10ml入りなら単独で使っても約50回分。

買ってる精油は10mlで2,000~3,000円なので、1回に使用する分は市販の入浴剤より安いくらい。でも、ちょっと贅沢な気分だし、アロマテラピーの作用で心身の安定に役立ってます。

ここ数日、グレープフルーツを単独で使ってますが、疲れが取れて体もぽかぽか。ローズマリーは、お風呂上りに一仕事したいとき。ラベンダーは、ゆっくり落ち着いて寝たいとき。サイプレスとジュニパーの「森林浴」ブレンドは、むくみがひどいとき。

イランイランやゼラニウムは、「なんだか幸せ~」という気分になりたいとき。この2つとクラリーセージは、ホルモン調整作用があるといわれ、甘い香りが女性向けですが、個人的にはイランイランとゼラニウムのブレンドが一番好きです(*^_^*)

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コメント

まちこさんへ
アロマバス、気持ちよさそうですね。リラックスできそう・・。
家にあるエッセンシャルオイルは無印で買ったブレンドされたタイプ(グレープフルーツ等々)ですが、さっそく試してみたいです。

季節柄、グレープフルーツの精油を落とすときには、「今日は、西洋ゆず湯だー」とか言ってます^_^;
香り的には夏にもよさそうですが、光毒性があるらしいので、肌を露出しない冬向けかも。本によれば、心身の疲労や肝臓、胃腸の機能低下にいいらしいです。

光毒性があるとは知りませんでした。寒い時期だけにしておきます。グレープフルーツの精油が胃腸の機能低下に効くとは嬉しい情報です♪
年末で気忙しいですので、せめてバスタイムはリラックスしたいですね。まちこさんも無理なさらずに・・。

別の本には、グレープフルーツの香りが交感神経を活性化して、中性脂肪の燃焼率をさせる・・・とありました。
資生堂の研究結果だそうですが、精油1本あれば、家のボディーソープに混ぜて香りをつける、ハンカチに落として香りをかぐなど、いろいろ使えるかも。
寒くなってきたので、mukuさんもゆっくり温まってくださいね。

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