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2007年11月28日 (水)

顔の体操

日曜から、簡単な顔体操を始めました。

パターン1: (^O^ ) ワー (゜o゜ ) オー を繰り返す
パターン2: (゜.゜) ウー (^-^ ) イー を繰り返す

きっかけは、ときどきコメントをくださるよぉさんが、人通りが少ない徒歩通勤中の「顔面筋トレ」について書かれてたから。

私は自動車通勤ですが、車の中でこれをすると、前後の車(バックミラーで)や対向車から丸見えなので、夜のお風呂の時間にやってみました。

日頃、意外と顔や首の筋肉って使ってないんだなあ・・・というのを実感したので、ちょっとやみつきになってますが、顔の筋肉がほぐれると、なんとなく気持ちもほぐれる感じ。

思わぬ副産物です。

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コメント

<`ヘ´> ヌーと首に筋をたてるのもいいそうですよ(^・^)

あれ? <`ヘ´> ヌー の顔文字入らない?

ホント、入ってない。
ココログからのメールには、ちゃんと入ってたのに。
<`ヘ´>
首に筋を立てるのは、二重あごとか首のたるみの予防に効果ありですか?

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